【不藏私分享情趣經驗】 日本NPG＊虜 豹柄目---上原亞衣
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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(【不藏私分享情趣經驗】 日本NPG＊虜 豹柄目---上原亞衣)，但是是妳絕對沒見過的
(【不藏私分享情趣經驗】 日本NPG＊虜 豹柄目---上原亞衣) 哦！」
說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!
聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!
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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
4幅畫價值5萬賣1300萬 大陸官員貪汙被識破
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中國遼寧省一名前官員任內利用賣畫的手法行貪汙之實，將價值人民幣一萬多元的4幅畫以300萬元（約台幣1300萬元）賣給建商，但仍被識破。他不但要被關10年，這4幅畫也要上繳國庫。
陸媒澎湃新聞報導，這名鄭姓前官員曾任遼寧省本溪市政府辦公廳副主任，10月經法院一審判決收受賄賂人民幣879萬元和一萬美元，其中包括以賣畫名義收受房地商的300萬元。
法院判決表示，經過鑑定，鄭姓前官員賣給建商的4幅畫其中兩幅為真品，兩幅為仿品，4幅畫實際僅值1萬1780元。
一審判決後，鄭姓前官員不服並上訴，理由之一是建商給他的300萬元是以市場價購買4幅畫，並非行賄。
不過，二審法院本溪市中級人民法院認為，原審判決認定事實清楚，證據確實、充分，定性準確，量刑適當，審判程序合法。判決駁回上訴，維持原判。
據法院判決，這名前官員因受賄罪被判有期徒刑10年6個月，並處罰金100萬元，上繳國庫；受賄所得505萬元和一萬美元，依法追繳，上繳國庫。
此外，收賄的4幅中國國畫作品也依法沒收，上繳國庫。
據報導，這些任務特殊的畫作分別名為「雙雞踏春」、「上高雲抱石，飛泉掛碧峰」、「遙思」和「驚月」。
伸展股四頭肌減輕膝蓋負擔，深呼吸抓腳尖效果佳
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【早安健康／小林哲士（醫學博士、日本骨科協會專科醫師）】股四頭肌、腿後肌的伸展重點在於髖關節
想要
預防並改善膝痛
，關鍵在於提昇膝關節週邊肌肉的柔軟度。記得伸展時要一邊慢慢呼吸一邊進行，不可猛拉以免傷到肌肉。
股四頭肌
〈功能〉當柔軟度下滑或疲勞時，膝蓋就會產生疼痛。
〈伸展重點〉伸展髖關節。
腿後肌
〈功能〉與膝關節的活動息息相關。
伸展股四頭肌
拉筋伸展的重點在於「慢慢」來。
伸展時若產生反作用力，肌肉便容易拉傷，因此要避免貪快。秘訣在於慢慢呼吸，以放鬆的心情做伸展。
股四頭肌是連接骨盆與髕骨的肌肉，伸展的方法是將骨盆與髕骨的距離拉到最大。而伸展位於兩者之間髖關節部位的效果又最好。
關於股四頭肌的伸展，可以像圖3-2一樣躺下來做，也可以像圖3-4一樣站著做。而圖3-3坐姿伸展股四頭肌，因為無法充分伸展股四頭肌，效果比較差。
▼圖3-3：不正確的坐姿伸展方式
如圖坐著伸展，會導致骨盆與髕骨間的距離縮短，而無法充分伸展股四頭肌。
▼圖3-4：站姿伸展的方法
背部挺直，單手抓住腳背並把腳向上拉，膝關節彎曲垂直朝下，讓腳跟靠近臀部。若姿勢不穩定，可以扶牆或穩固的物體再進行。
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本文摘自《膝痛預防保健手冊》／小林哲士（醫學博士、日本骨科協會專科醫師）／旗標
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