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我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。

 



我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩



惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。

 



那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她



回來後再告訴她。

 



她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看



著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝



哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡



定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼



大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

 



她說:「是(【分享情人節送什麼台灣德利Darly*SLEEK TOUCHES 超柔細觸感高級安全素材.超人氣電動後庭棒NO.1-鈴村里美),但是是妳絕對沒見過的



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說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。



外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇



這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想



說包好再給我個驚喜,

 



沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

 



她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........



 



跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪



裡買的也太厲害了吧!!!!



 



後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網



 



買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我



們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!



 



聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!



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 從小重視親子互動 養出孩子的高EQ


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【健康醫療網/記者林怡亭報導】兩歲的安安正在牙牙學語,整天咿咿呀呀的發出聲音,父母工作忙碌,下班回家後覺得孩子很吵,拿出3C產品給安安玩,希望他安靜,有時則會不耐煩的發脾氣,安安對新奇的事物逐漸不會感到興奮,有需求和情緒時都用哭鬧表現。幾星期後,父母察覺安安的情緒控制差且不聽從指令,帶他到台北慈濟醫院兒童早期療育特別門診,復健科醫師轉介給臨床心理師許芳綺,經過相關評估與心理治療後獲得改善,父母也開始重視親子間的互動。

親子建立安全依附 互動不足恐低EQ

許芳綺臨床心理師表示,寶寶出生後,媽媽從每日吃喝拉撒睡來認識寶寶的天生特質,而寶寶也會回應媽媽,這種循環互動會建立「親子連結」,這是孩子發展出「安全依附」的重要基礎。大多數的母嬰關係都屬於「安全依附」,當媽媽暫時離開身邊時,孩子仍有安全感,能夠放心地玩且可讓陌生人接近,而情緒焦慮時在媽媽回來後容易被安撫。親子間建立安全依附的關係,有益於孩子將來的情緒控制、人際發展。

人際關係是由內向外發展的,孩子最先接觸的是父母,再來是其他家庭成員。若親子互動不足,長期下來可能造成孩子EQ較低,學習刺激少、學習速度慢,對新的事物不會感到興奮。遇到問題時出現挫折、焦慮、憂鬱的情緒,且缺乏耐心去嘗試解決問題,也不知該如何適當處理情緒。

日常練習建立EQ 鼓勵爸爸分擔

孩子的EQ需要時間的累積與習慣的養成,雖然每個孩子的天生氣質不同,但是可以透過日常的練習慢慢建立起來,引導孩子表達或管理自己的情緒,讓EQ提升。許芳綺臨床心理師建議,新生兒時期,不要以為孩子還小聽不懂,父母可以回應孩子的哭聲、笑聲,以簡單的句子與孩子對話,其實孩子能感受到大人的表情和音調;鼓勵爸爸主動陪玩,分擔育兒和家事,不僅能建立親密的親子關係,也能減輕媽媽的育兒壓力。

用語言取代哭鬧 親子互動建安全感

進入學步期,孩子已經能聽得懂簡單語言,讓孩子試著說出自己的情緒,練習用語言表達取代哭鬧。帶孩子多探索、嘗試不同事物,在安全的範圍內溫柔、堅定放手。入學後,許芳綺臨床心理師建議父母每天抽出5-10分鐘,與孩子聊聊在學校發生的事情,一起討論如何解決情緒、人際與學習上的問題。若孩子還沒準備好也沒關係,穩定的時間與空間留給親子互動,有助於提升良好的親子關係並幫助孩子建立安全感。

家庭氛圍影響孩童 父母先穩定情緒

許芳綺臨床心理師提醒,家庭環境很重要,隔代教養的家庭,父母更應把握與孩子短暫的相處時間。此外,家中的氛圍、父母間的相處,都是孩子學習表達情緒的範本,父母要先穩定自己的情緒,避免在孩子面前爭執或出現負面言論。當工作壓力太大時,可先尋求其他的支持力量,例如朋友、親子團體聚會等,抒發心情。假使孩子的情緒真的很難被安撫,一哭就停不下來,或是攻擊其他小朋友甚至傷害自己,建議到兒童早期療育特別門診進一步評估與治療。







 小時候胖長大還是胖!機率高達六成


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體重控制是不分成人或兒童都需要重視的議題,長輩常有小時候胖不是胖,長大就會改善的迷思,大里仁愛醫院內分泌科主治醫師林文森表示兒童時期如果有體重過重的問題,長大後對飲食又沒有控制加上沒有運動的話,通常過重的問題也會一直困擾著。


醫師林文森表示,兒童成長曲線分佈大於85%屬於過重、若超過90%就是肥胖,而台灣的肥胖盛行率不論是成人還是兒童都是亞洲最高,如果以體重常態分佈大於85%及90%以上的過重及肥胖來看,台灣男童三位就有一名、女童四位就有一名需要體重控制;導致體重過重的主要原因為攝取的熱量大於人體消耗的熱量,尤其攝取的熱量屬於高油脂、高糖份的零食及含糖飲料時,對肥胖的影響就很明顯。


林文森進一步說明,體重過重容易引發新陳代謝、心血管相關疾病,如高血壓、血脂異常、糖尿病、尿酸過高、脂肪肝,進而引發睡眠呼吸中止等疾病,且體重過重也可能導致兒童心理容易產生憂鬱、自卑的情緒,因此,家長不得不慎。


如家中有面臨有肥胖的兒童,需要家長來共同注意小朋友的飲食及運動,建議三餐定時定量吃正餐,米飯選擇糙米飯或五殼飯,多攝取蔬菜、高纖維的食物,以天然的水果最好,避免把果汁當水喝;林醫師強調兒童正值成長階段,對於攝取的熱量不需要特別嚴格限制,但有一點需特別注意的是避免攝取不必要的熱量,如油炸食物、甜點及含糖飲料。


規律的作息,避免熬夜,規律的運動習慣,指中等強度的運動如慢跑、游泳、跳高、跳繩、打籃球等運動約每週150分鐘,林醫師表示規律的運動,可以讓心肺功能、柔軟度變好,避免絕食或偏激的減重方式,如均衡飲食加上規律運動,體重仍無法有效得到控制,則建議到院由醫師評估是否有內分泌方面疾病所致。

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